HARJAA TEHOKKAASTI MYÖS MATKOILLA
Voit noudattaa johdonmukaista suunhoitorutiinia myös matkustaessasi. Löydät monenlaisia taitettavia tai kaksiosaisia hammasharjoja, jotka toimivat myös matkakoteloina, mikä on erityisen kätevää, kun tilaa on rajoitetusti.
Monella on matkahammasharja, matkakokoinen hammastahnatuubi tai pieni hammaslankapakkaus mukana laukussa tai toimistolla. Matkustaessa on hyvä pakata nämä käsimatkatavaran joukkoon, myöhästymisten ja kadonneiden matkatavaroiden varalta. Voit säilyttää näitä tarvikkeita erillisessä matkapussissa, niin ne ovat aina valmiina laukkuun pakattaviksi. Jos etsit matkalle mukaan otettavaa sähköhammasharjaa, suosittelemme tutustumaan Oral-B Genius -sähköhammasharjoihimme. Ne sisältävät matkakotelon, jossa voit ladata älypuhelimen, sekä peilikiinnittimen, joka pitää älypuhelimesi paikallaan, kun harjaat hampaitasi Oral-B-sovelluksen avulla.
Jos sinulla ei syystä tai toisesta ole hammastahnaa, harjan kastelu ja harjaaminen vedellä on parempi kuin harjaamatta jättäminen.
Muita vinkkejä suunhoitoon matkalla ollessasi
Käytä purukumia. Jos ruokaa ja vettä on matkan aikana niukasti, ota mukaan paketti sokeritonta purukumia. Lentomatkustus voi lisätä suun kuivumista, mikä voi edistää hampaiden reikiintymistä. Sokeriton purukumi auttaa lisäämään suussa olevaa sylkeä, joka voi huuhtoa liiat bakteerit pois.
Syö välipaloja oikein. Jos jäät jumiin lentokentälle tai hotelliin, jossa ainoa ravinnonlähde on myyntiautomaatti, hampaasi kiittävät sinua, jos valitset esimerkiksi pähkinöitä keksien tai karkin sijaan. Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että pähkinät voisivat auttaa suojaamaan hammaskiillettä plakilta neutralisoimalla suussa olevia happoja niiden sisältämien mineraalien, kuten fosforin, ansiosta. Vältä välipaloja, jotka tarttuvat hampaiden väliin tai sisältävät käymiskykyisiä hiilihydraatteja, jotka voivat edistää bakteerien kasvua suussasi, varsinkin jos olet liikkeellä etkä pysty harjaamaan hampaitasi vähään aikaan.
Käytä hammaslankaa, kun voit. Käytä hammaslankaa säännöllisesti. Helppo tapa huolehtia suun terveydestä matkalla ollessasi on kuljettaa mukana pientä hammaslankasäiliötä. Jos patikoit tai retkeilet ja haluat matkustaa kevyesti, hammaslanka on parempi vaihtoehto kuin tilaa vievä suusuihku. Pehmeät hammaslangat sopivat kaikille. Ne liukuvat sujuvasti hampaiden väliin ja tekevät hampaanvälien puhdistamisesta nopeaa ja helppoa.
Sovi tarkastus. Varaa aika hammaslääkärille ennen matkalle lähtöä. Kun olet kaukana luotettavasta hammashoidosta, hammasongelmat ovat viimeinen asia, josta haluat huolehtia. Olemalla mahdollisimman valmistautunut ennen matkaa, voit ainakin vähentää tätä riskiä.
