RASKAUS

Suun kuivuminen raskauden aikana

Suun kuivuminen raskauden aikana article banner
JAA

Kaikki tietävät, että raskaus voi tuoda tullessaan odottamattomia ja toisinaan myös yllättäviä sivuvaikutuksia, joista yleisimmät lienevät omituiset mielihalut ja nopeat mielialanvaihtelut. Suun kuivuminen on eräs vähemmän tunnettu raskauteen liittyvä oire, joka on kuitenkin yllättävän yleinen.

Oireita voivat olla:

  • Jatkuvasti kipeä kurkku

  • Nielemisvaikeudet

  • Nenäonteloiden kuivuminen

  • Polttava tunne kurkussa tai suussa

  • Puheen vaikeutuminen

  • Käheys

  • Makuaistin muutokset

Suun kuivuminen raskauden aikana voi johtua useasta syystä.

Nestehukka:

Raskauden aikana vedentarve kasvaa sikiön kehittymisen vuoksi. Riittävän veden juominen voi olla haasteellista erityisesti raskauden alkuvaiheessa, mutta riittävä päivittäinen veden juominen voi auttaa estämään nestehukan ja kuivan suun oireet.

Univaikeudet:

Raskaus voi vaikeuttaa nukkumista aiheuttamalla unettomuutta, nukahtamisvaikeuksia, kuorsaamista ja uniapneaa. Kaksi viimeksi mainittua voivat puolestaan johtaa suun kautta hengittämiseen, mikä kuivattaa suuta ja hankaloittaa syljen erittymistä.

Lisäksi hormonivaihtelut voivat aiheuttaa kurkun ja nenäonteloiden ahtautumista, mikä voi puolestaan hankaloittaa hengittämistä.

Jos kuivan suun oireita ilmenee raskauden aikana, syy on todennäköisimmin vaihtelevissa hormonitasoissa ja lisääntyneessä vedentarpeessa.

Muista, että et ole ainoa, joka kärsii kuivasta suusta raskauden aikana. Kuivaa suuta voi lievittää jollakin seuraavista yleisesti käytetyistä keinoista.

  • Juo huoneenlämpöisiä juomia

  • Vältä juomasta liikaa vettä äärimmäisissä lämpötiloissa

  • Vältä hiilihappojuomia

  • Juo sokerittomia juomia

  • Juo vettä aterioilla

  • Valitse sokerittomat purkukumit ja makeiset

  • Kokeile alkoholitonta suuvettä

Lähteet:

https://www.healthline.com/health/dry-mouth-pregnancy#when-to-see-a-doctor