Kaikki tietävät, että raskaus voi tuoda tullessaan odottamattomia ja toisinaan myös yllättäviä sivuvaikutuksia, joista yleisimmät lienevät omituiset mielihalut ja nopeat mielialanvaihtelut. Suun kuivuminen on eräs vähemmän tunnettu raskauteen liittyvä oire, joka on kuitenkin yllättävän yleinen.
Oireita voivat olla:
Jatkuvasti kipeä kurkku
Nielemisvaikeudet
Nenäonteloiden kuivuminen
Puheen vaikeutuminen
Käheys
Suun kuivuminen raskauden aikana voi johtua useasta syystä.
Nestehukka:
Raskauden aikana vedentarve kasvaa sikiön kehittymisen vuoksi. Riittävän veden juominen voi olla haasteellista erityisesti raskauden alkuvaiheessa, mutta riittävä päivittäinen veden juominen voi auttaa estämään nestehukan ja kuivan suun oireet.
Univaikeudet:
Raskaus voi vaikeuttaa nukkumista aiheuttamalla unettomuutta, nukahtamisvaikeuksia, kuorsaamista ja uniapneaa. Kaksi viimeksi mainittua voivat puolestaan johtaa suun kautta hengittämiseen, mikä kuivattaa suuta ja hankaloittaa syljen erittymistä.
Lisäksi hormonivaihtelut voivat aiheuttaa kurkun ja nenäonteloiden ahtautumista, mikä voi puolestaan hankaloittaa hengittämistä.
Jos kuivan suun oireita ilmenee raskauden aikana, syy on todennäköisimmin vaihtelevissa hormonitasoissa ja lisääntyneessä vedentarpeessa.
Muista, että et ole ainoa, joka kärsii kuivasta suusta raskauden aikana. Kuivaa suuta voi lievittää jollakin seuraavista yleisesti käytetyistä keinoista.
Juo huoneenlämpöisiä juomia
Vältä juomasta liikaa vettä äärimmäisissä lämpötiloissa
Vältä hiilihappojuomia
Juo sokerittomia juomia
Juo vettä aterioilla
Valitse sokerittomat purkukumit ja makeiset
Kokeile alkoholitonta suuvettä
Lähteet:
https://www.healthline.com/health/dry-mouth-pregnancy#when-to-see-a-doctor
