Paha maku suussa – miten siitä voi päästä eroon?

JAA

Jokaisella on joskus paha maku suussa. Mikäli paha maku on lievä, hampaiden harjaaminen tai nopea huuhtelu saattaa riittää poistamaan epämiellyttävän tai karvaan maun suusta.

Paha maku saattaa kuitenkin kestää useamman päivän tai jopa viikkoja. Silloin sen aiheuttaja on todennäköisesti jotain muuta kuin nauttimasi ruoka tai juoma.

Jos epämiellyttävä maku suussa saa syömään vähemmän tai välttelemään tiettyjä ruokia, se voi tarkoittaa, että kehon ravintotarpeet eivät täyty. Maku saattaa vaihdella, suussa voi tuntua metallin maku tai jokin muunlainen tuntemus.

Varmista, että poistat säännöllisesti ruoan ja juoman mukana kertyneet bakteerit päivittäisellä hampaiden harjauksella, hammaslangalla ja suuvedellä pitääksesi suusi ja hampaasi terveinä.

Muutoin saatat huomata pahan maun suussasi. On olennaista, että tavoitat hampaita harjatessasi, vaikeapääsyiset alueet, kuten hampaiden välit ja viisaudenhampaiden ympäryksen.On myös tärkeää puhdistaa kieli.

Oireiden perusteella suun terveyden ammattilainen pystyy arvioimaan, mistä paha maku johtuu. Alla kerromme tavallisimmista pahan maun aiheuttajista ja niiden hoitokeinoista.

Mistä paha maku suussa johtuu?

Jos olet tuntenut pahaa makua suussasi, saatat miettiä mistä ongelma johtuu. Suussa olevan pahan maun aiheuttajat voivat olla moninaisia, seuraavassa esittelemme kaikkein yleisimpiä.

1. Huono hygienia ja hammasongelmat

Epämiellyttävä maku suussasi voi kieliä useista suun ongelmista. Yksi tavallisimmista on ientulehdus (gingiviitti). Se johtuu plakin kerääntymisestä, kun hampaiden harjaus ja hammaslangan käyttö ei ole säännöllistä tai asianmukaista. Muita yleisiä perussyitä pahalle maulle suussa ovat paiseet, infektiot ja viisaudenhampaiden puhkeaminen. Kielessä olevissa kuopissa ja urissa saattaa piileskellä bakteereita ja ruoantähteitä. Kielen kaapiminen on tehokas tapa pitää ne puhtaina.

2. Kuiva suu

Syljen puute saattaa myötävaikuttaa pahan maun muodostumiseen suussa, sillä sylki sisältää ravinteita ja sillä on luonnollinen puskuroiva vaikutus. Se myös auttaa poistamaan ruoantähteitä ja bakteereita ruokailun jälkeen. Tietyt reseptilääkkeet ja terveydentilat, kuten diabetes, syöpähoidot, tupakointi, tukkoinen nenä ja jopa ikääntyminen, saattavat aiheuttaa suun kuivuutta, joka voi heikentää syljen luonnollista puskurointikykyä.

3. Suusammas

Suun hiivatulehdus eli suusammas on eräs syy karvaaseen makuun suussa. Jos havaitset valkoisia nystyjä, punoitusta, nielemisvaikeuksia ja suun kuivuutta, hakeudu hammaslääkäriin, sillä ne ovat suusammaksen oireita. Vaivaa tavataan yleisimmin vauvoilla, vanhuksilla ja henkilöillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.

4. Hengitystie- tai virusinfektiot

Virusinfektiot ovat myös yleinen suun pahan maun aiheuttaja. Metallin maku suussa ja pahoinvointi voivat olla varhaisen B-hepatiitin oireita ja yhteydessä maksaongelmiin. Selvitäthän siksi oireesi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Myös virusinfektio, esim. angiina tai tavallinen vilustuminen, voivat aiheuttaa epämiellyttävää makua ja makuaistin heikkenemistä tukkoisuuden tai korvasäryn ohella.

5. Hormonimuutokset

Monet naiset ovat kertoneet metallin tai karvaasta mausta suussa raskauden ensimmäisen kolmanneksen tai vaihdevuosien aikana. Tätä kutsutaan lääketieteessä makuaistin häiriöksi (dysgeusia), ja sen syynä voivat olla hormonitasapainon vaihtelut. Erityisesti estrogeenitason vaihtelu on yhdistetty metallin makuun suussa.

6. Ravintolisät

Myös ravintolisien käyttö vitamiinipuutoksiin ja metallin maku suussa on yhdistetty toisiinsa. Jos käytät ravintolisiä, jotka sisältävät kalsiumia, kromia, kuparia, rautaa, D-vitamiinia tai sinkkiä, tai monivitamiini- tai raskausvitamiinivalmisteita, ne saattavat aiheuttaa metallin maun suussa. Keskustele asiasta lääkärisi tai hammaslääkärisi kanssa. He voivat antaa suosituksia pahan maun hoitamiseksi.

7. Kemoterapia ja sädehoito

Jos käyt läpi syöpähoitoja ja tunnet suolaista tai metallin makua, usein on kyse kemoterapian ja sädehoidon sivuvaikutuksesta kielen makuhermoihin. Keskustele asiasta lisäneuvoja varten terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

8. Lääkitys

Myös antibioottien käyttö saattaa aiheuttaa makuaistin häiriöitä. Jos kärsit niistä ja mietit, miten päästä eroon antibioottien aiheuttamasta pahasta mausta, suosittelemme kielenpuhdistimen tai ruokalusikallisen suolaa sisältävän suokäyttämistä.

Miten karvaasta mausta suussa pääsee eroon

Jos suussasi on karvas maku, varmista ensin hyvä suuhygienia ja harjaa hampaat, käytä hammaslankaa ja kielenkaavinta päivittäin plakin ja bakteerien poistamiseksi ja lisäksi antibakteerista suuvettä. Juo riittävästi ehkäistäksesi suun kuivumista. Kuten yllä mainitaan, ruokalusikallisen suolaa sisältävä suolavesihuuhde tai kielenpuhdistin saattaa auttaa lievittämään antibioottien käytöstä johtuvaa pahaa makua suussa.

Näiden ennaltaehkäisevien toimien lisäksi hammashoidon ammattilaisen tekemä suun syväpuhdistus voi auttaa poistamaan karvaan maun suusta. Jos paha maku jatkuu näistä toimista huolimatta, terveydenhuollon tai suun terveyden ammattilainen voi ehdottaa vaihtoehtoja vaivan lievittämiseen tai lääkitystä, joka auttaa lisäämään syljeneritystä suussa.

Lähdelinkit:

https://www.healthline.com/health/bad-taste-in-mouth

https://www.medicinenet.com/bad_taste_in_the_mouth/symptoms.htm

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321438

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-mouth/symptoms-causes/syc-20356048

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/symptoms-causes/syc-20353533

https://health.clevelandclinic.org/common-causes-for-metallic-taste-in-your-mouth/