Ptyalismin määritelmä - mitä sinun tulisi tietää
”Ptyalismi” on oudolta kuulostava sana, joka tarkoittaa lisääntynyttä syljeneritystä. Lisääntynyttä syljeneritystä voi esiintyä kenellä tahansa, mutta siitä kärsivät usein raskaana olevat naiset, erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Ptyalismi raskauden aikana
Lisääntynyttä syljeneritystä esiintyy todennäköisimmin raskaana olevilla naisilla, jotka kärsivät voimakkaasta pahoinvoinnista ja aamupahoinvoinnista (hyperemesis gravidarum). Ptyalismin syntymisen tarkkaa syytä raskauden aikana ei vieläkään tiedetä varmasti, mutta muuttuvat hormonit vaikuttavat siihen todennäköisesti. Pahoinvoinnista kärsivät naiset saattavat myös yrittää niellä vähemmän, jolloin sylkeä kertyy suuhun. Lisäksi närästys ja pahoinvointi voivat saada sylkirauhaset tuottamaan lisää sylkeä peittääkseen ruokatorven ja suojatakseen suuta ja kurkkua ärsytykseltä, jota esiintyy usein oksentelun yhteydessä.
Liiallisen syljenerityksen hoito
Ptyalismiin ei ole yhtä tiettyä parannuskeinoa. Jotkin näistä tavoista saattavat kuitenkin auttaa sinua sietämään ongelmaa:
Harjaa hampaasi. Sinun kannattaa noudattaa säännöllistä suunhoitorutiinia raskauden aikana ientulehduksen ehkäisemiseksi. Hampaiden harjaaminen ja suuveden käyttäminen useita kertoja päivässä voivat auttaa pitämään syljenerityksen kurissa, jotta nieleminen olisi helpompaa.
Juo vettä. Pienten vesitilkkojen juominen usein voi auttaa sinua nielemään ylimääräistä sylkeä pahentamatta oloasi.
Syö oikein. Pyri syömään pienempiä mutta useammin toistuvia aterioita sekä välttämään liian tärkkelyspitoisia ruokia, kuten vaaleaa leipää.
Syö purukumia. Pureskelemalla sokeritonta purukumia tai imemällä kovia sokerittomia karkkeja voit niellä ylimääräistä sylkeä helpommin.
