Hampaiden harjaaminen ruokasoodalla: Hyödyt ja haitat
Ruokasoodaa on pitkään käytetty vaihtoehtona hammastahnalle. Useimmat ovat kokeilleet hampaiden harjaamista ruokasoodalla. Nykyään useat valmistajat myös lisäävät ruokasoodaa hammastahnojensa koostumukseen. Ruokasoodan käyttöön hammastahnan sijasta liittyy sekä hyötyjä että haittoja, kuten miltei kaikkeen muuhunkin.
Hampaiden ruokasoodalla harjaamisen hyödyt
Auttaa pitämään hampaat puhtaina. Journal of Clinical Dentistry (kesäkuu 2008) mukaan hampaiden harjaaminen ruokasoodalla osoittautui tehokkaammaksi kuin sellaisten tuotteiden käyttäminen, jotka eivät sisällä ruokasoodaa.
Ruokasooda on edullista. Yksi ruokasoodapakkaus riittää pitkään ja maksaa alle 1,20 euroa.
Hampaiden ruokasoodalla harjaamisen haitat
Sotkuista puuhaa. Hampaiden harjaaminen ruokasoodalla voi olla edullista, mutta se ei ole siistiä. Ruokasoodan valmistajat eivät ole panostaneet käteviin pakkauksiin toisin kuin useimmat hammastahnojen valmistajat.
Ruokasooda tuntuu karkealta suussa. Miltei kaikki ruokasoodalla hampaiden harjaamista kokeilleet mainitsevat todennäköisesti ruokasoodan epämiellyttävän tunteen suussa.
Hampaiden harjaaminen pelkästään ruokasoodalla tarkoittaa, että et saa fluoria, jota saatat tarvita hampaiden suojaamiseen ja estämään plakin sisältämien bakteereiden aiheuttamat tuhot.
Epäilyttääkö hampaiden harjaaminen pelkällä ruokasoodalla? Kokeile! Fluoria ja ruokasoodaa sisältävän hammastahnan käyttäminen vahvistaa hampaita, vähentää plakkikertymiä, pitää hampaat puhtaina ja auttaa valkaisemaan hampaat poistamalla pinnallisia värjäytymiä.
Lähteet:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278079/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/324341 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308097
