Hammaslangan käyttö ja hampaiden harjaus ovat suunhoidon peruskivet, ja niistä molemmat edellyttävät oikeaa tekniikkaa. Kun hampaat harjataan aamuin illoin oikealla tekniikalla ja hammaslankaa käytetään päivittäin, saadaan hyvät edellytykset pitää suu terveenä pitkään.
Vaikka olet käyttänyt hammasharjaa ja hammaslankaa koko pienen ikäsi, vuosien varrella on voinut kehittyä huonoja tapoja. Saatat esimerkiksi harjata liian kovaa, hutiloida takahampaiden kohdalla tai käyttää hammaslankaa liian harvoin.
Noudata näitä ohjeita, kun harjaat hampaat ennen hammaslangan käyttöä tai sen jälkeen.
- Pidä hammasharjaa 45 asteen kulmassa hampaiden pintoihin nähden.
- Aloita aina samasta kohdasta, esimerkiksi yläleuan takaosasta. Käsittele kaikki pinnat hammas hampaalta ensin ulkosivuilta, sitten sisäsivuilta ja viimeiseksi purupinnoilta. Älä hankaa.
- Älä unohda harjata (ja puhdistaa hammaslangalla) alaleuan etuhampaita. Käytä niihin harjaspään lyhyttä reunaa. Jos sinun on vaikea saada hammaslankaa hampaiden väleihin, lankaan on saatavana pidikkeitä. Joissakin (kertakäyttöisissä) malleissa hammaslanka on valmiina.
Hyvä keino raikastaa suuta on kielen harjaaminen tai kaapiminen. Se vähentää kielellä olevien bakteerien määrää ja parantaa suuhygieniaa. Jos kuulut karieksen riskiryhmään tai sinulla on paljon plakkia, kannattaa harkita sopivan suuveden käyttöä.
Takaisin suodattimeen
