Elämä on helpompaa, jos sen voi kohdata itsevarmana. Jos kärsit pahanhajuisesta hengityksestä (halitoosista), kannattaa olla tarkkana hammaslangan käytössä. Hammaslangan käyttö voi olla tärkeässä asemassa pahanhajuisen hengityksen ehkäisemisessä. Oikeanlainen hammaslangan käyttö auttaa poistamaan ruoanjäämät ja bakteeripeitteen hampaiden väleistä ja ientaskuista. Ne ovat kohtia, joihin hammasharjalla ei yllä.
Suun pinnoille jääneet ruokahiukkaset toimivat polttoaineena bakteereille, joiden määrä kasvaa. Tämä voi johtaa pahanhajuiseen hengitykseen. Myös tietyt ruoka-aineet, kuten valkosipuli, voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Se menee kuitenkin ohi, kun elimistö on käsitellyt ruoan.
Pahanhajuinen hengitys voi johtua myös vaikeasta suun kuivuudesta (xerostomiasta). Suun kuivuus voi aiheutua tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksesta, stressistä tai hengittämisestä nenän sijaan suun kautta.
Hyvä suuhygienia on paras tapa ehkäistä pahanhajuista hengitystä. Hampaat tulee siis harjata huolellisesti ja hammaslankaa tulee käyttää päivittäin. Hammaslääkärin tarkastuksessa on myös käytävä säännöllisesti. Jos hyvästä hygieniasta huolimatta kärsit pahanhajuisesta hengityksestä, käy hammaslääkärillä tai lääkärillä. Joissakin tapauksissa halitoosi voi olla merkki muusta sairaudesta, kuten keuhkoputkentulehduksesta, diabeteksesta tai maksan vaivoista.
Takaisin suodattimeen
